冬のこの時期は体もカサカサと乾燥しますよね。
日本人はとくに綺麗ずきなのか、お風呂に入るたびにたっぷりのあわをつけてゴシゴシと体を洗っている人がほとんど。
でも体の洗い過ぎは乾燥の原因でもあるんですよ。
泡を使って落とすのは皮脂汚れだけ。
ほこりや花粉などはお湯で流せば落ちるので石鹸を使う必要はありません。
腕や足などは皮脂がたくさん出る部分ではないので石鹸で皮脂を落としてしまうとカサカサになってしまうというわけ。
皮脂がたくさん分泌されるのは頭皮です。その次に顔、そして背中や胸です。
皮脂の分泌が多いところはしっかりと、そうではないところはささっとでいいんです。
腕や足などは石鹸を使って洗うのは3日に一度でOKなのだそう。
もちろん肌質や季節によりますよ。
とくに乾燥肌の人は1周間に一度にしてみましょう。
肌がしっとりしてくるのを実感できるはず。
タオルは綿のものがおすすめです。
肌をいたわってあげましょう。
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